À propos

Organisation à but non lucratif, Coeur d'Hérault Auto Défense est un club de Self-Defense basé à Nébian.

Nous enseignons la méthode "Défense de rue" de l'ADAC (Académie des Arts de Combat, fondée par Mr Eric Quéquet en 1995) visant à prévenir les agressions et y faire face le cas échéant.

Qu’est-ce que la Défense de Rue ?

Dans un combat défensif, les distances et les circonstances changent très vite : les coups pleuvent, on s’agrippe et, souvent, on chute. Il arrive également que l’on se retrouve en présence d’une arme ou de plusieurs agresseurs. L’émotion vient également perturber les perceptions et altérer les réactions.

Nous avons donc eu l’idée de croiser nos savoirs afin que nos adhérent(e)s puissent bénéficier de ressources simples, facilement utilisables sous stress et dans un grand nombre de situations.

La Défense de rue est composée de trois grands volets renforcés par des modules complémentaires. Chaque approche est destinée à créer une compétence convergente afin, qu’au bout du compte, le pratiquant optimise ses facultés d’adaptation à l’incertitude d’un affrontement réel et sache gérer l’avant, le pendant et l’après.